Режим самоизоляции продолжается… Большинство уже переделали домашние дела, которые долгое время откладывались «на потом», нашли время для реализации творческих порывов, открыли в себе неизведанные ранее умения и таланты, узнали массу новой информации, посмотрели фильмы, в конце концов, помечтали о том, что сделают после возвращения к прежней жизни.

Ограничения в действительности открыли для нас новые возможности, о которых раньше и не подозревали. Это касается и спортивной жизни. Сегодня мы можем проводить зарядки, разминки и полноценные тренировки в компании с топовыми спортсменами и лучшими фитнес-тренерами бесплатно. Для этого не нужно никуда идти, ехать. Достаточно выйти на просторы всемирной паутины.

Интересный эксперимент на своей странице в инстаграм проводит сеть фитнес-клубов CityFoxFitness (@cityfitness.cityfox). Практически в ежедневном режиме лучшие тренеры клуба организуют полноценные занятия в прямом эфире. Запись эфира доступна всем пользователям сети в течение последующих 24 часов. Это своего рода фитнес-тур, который позволяет познакомиться с направлениями, представленными в CityFitness& CityFox, попробовать позаниматься различными видами и определить для себя наиболее подходящие для последующих занятий в зале.

Pilates, Zumba, HIIT (High Intensive Interlal Training), Low Body, Upper Body, Stretch, Dance Mix, суставная гимнастика, табата, «Здоровая спина» и многие другие направления теперь доступны совершенно бесплатно. Анонсы ближайших прямых эфиров выкладываются в инстаграм и в аккаунте во «Вконтакте» - https://vk.com/cityfitness.cityfox.
«Тренеры проводят полноценные тренировки (от 45 минут до часа), направленные на поддержание физической формы, укрепление спины, на растяжку. Также представлены танцевальные фитнес-направления. На занятиях даются такие упражнения, которые можно эффективно выполнять в домашних условиях, не имея специального оборудования. Информация дается в очень доступной форме, чтобы максимально привлечь аудиторию к занятиям спортом», - прокомментировала фитнес-директор сети фитнес-клубов Елена Бальчугова.

На текущей неделе тренеры CityFoxFitness проведут занятия по следующему графику:

Среда, 22 апреля, 11.00 – HIIT (Ксения Парфенова), 17:00 – «Суставная гимнастика» (Анастасия Соколова).

Четверг, 23 апреля, 11:00 – «Здоровая спина» (Ольга Савко),
17:00 – stretch (Ксения Парфенова).

Пятница, 24 апреля, 11:00 - Upper body (Евгения Куликова), 17:00 – Pilates (Анастасия Соколова).

Суббота, 25 апреля, 11:00 - Tae-Bo (Мария Киселева).

Воскресенье, 26 апреля, 11:00 - «Здоровая спина» (Ольга Савко).

Следите за новостями в аккаунтах сети фитнес-клубов CityFitness& CityFox и не упускайте возможность позаниматься с топовыми фитнес-тренерами города!

#спортнормажизни
            #тренируйсядома