Сторонницы активного образа жизни занимаются в «Центре дзюдо» под руководством Тамары Хомутининой уже три года в рамках проекта по предоставлению населению услуги бесплатных занятий спортом по месту жительства. За это время они освоили несколько программ, в числе которых скандинавская ходьба и аквааэробика. Однако дамы не хотят останавливаться на достигнутом и стараются расширить границы своих возможностей. Так, в программу оздоровления и омоложения была включена гимнастика М.С. Норбекова. Вот уже второй год каждое воскресенье в 9 утра в любую погоду активистки собираются в большом зале «Центра», чтобы сделать гимнастику и вместе с тем укрепить свое здоровье.
Как отмечает Тамара Дмитриевна, гимнастика Норбекова имеет множество достоинств. «Эта гимнастика направлена на восстановление суставов и позвоночника, укрепление мышечной системы, а, значит, служит отличной профилактикой таких заболеваний, как остеохондроз и артроз. В конце занятия мы проводим еще и гимнастику для глаз, которая восстанавливает зрение. Занимаясь по системе Норбекова, мы ощущаем результат ее действия: мы стали более гибкими, прошли боли в спине и суставах, а также улучшилось зрение».
«Эта гимнастика приносит массу удовольствия», - добавляет одна из участниц группы.
Также, Тамара Хомутинина призывает жителей города старшего возраста заниматься гимнастикой.
20 декабря, 2016
«Центр дзюдо» открывает сезон соревнований
В грядущее воскресенье, 29 января, в 11.00 стартует кубок «Центра дзюдо».
Праздничные выходные готовят крупные соревнования по дзюдо
В предстоящие выходные Тюмень готовится принять юных дзюдоистов из нескольких регионов России для участия в VIII Региональном турнире по дзюдо, посвященного памяти Ф.Ф.Гориновой.
На кубке «Центра дзюдо» определились победители и призеры
Прошедшее воскресенье снова выдалось насыщенным для юных дзюдоистов. 12 февраля состоялся кубок СДЮСШОР «Центр дзюдо» среди мальчиков и девочек 2005г.р.
Маленькие дзюдоисты проверили свой прогресс
В Тюмени полным ходом идет летний фестиваль ГТО, в рамках которого школьники могут сдать нормативы и заработать золотые, серебряные или бронзовые значки. Самые маленькие спортсмены, несмотря на свой возраст, стараются не отставать от старших и проверяют свои возможности по различным нормативам.
Памятная дата военной истории России
13 апреля 1945г - освобождение Вены
На городских первенствах по дзюдо определились победители и призеры
Прошедшие выходные вновь ознаменовались соревнованиями по дзюдо, на этот раз – городскими. В субботу, 3 декабря, состоялось первенство города Тюмени среди младших юношей и девушек до 15 лет, а в воскресенье, 4 декабря, боролись юниоры и юниорки до 21 года.
Ведётся набор в специализированные спортивные классы
далее...На одну ступеньку выше
Очередная группа воспитанников «Центра дзюдо» отстояла свое право получить новые пояса и подняться на одну ступеньку искусства дзюдо. Во вторник, 30 мая, около 80 ребят сдали экзамен на присвоение 5 и 6 кю (желтого и белого поясов соответственно).
далее...Экзаменационная пора для дзюдоистов
Конец учебного года – жаркая пора не только для выпускников и студентов. В «Центре дзюдо» группа за группой сдают экзамены на получение пояса и присвоения очередной ученической степени.
далее...