Во время и после каждой тренировки я чувствую себя в разы лучше чем до нее.
Разберём по пунктам, что же дают нам тренировки:
- во время занятий спортом у нас вырабатываются гормоны радости, это ощущал любой человек, занимающийся регулярно.
- ⠀утренние тренировки отлично выводят излишки воды из организма, снимая отеки, и вы сразу чувствуете себя гораздо легче.
- тренировки улучшают кровообращение и, соответственно, работу органов.
- физические занятия делают нас стройнее, уменьшая количество жира, тем самым мы становимся привлекательнее и увереннее в себе.
- регулярные тренировки делают нас более дисциплинированными, а это качество может пригодиться для достижения успехов в делах.
В общем, друзья, занимайтесь физкультурой и спортом. Желаю всем здоровья, успехов и побед.
