#дюц_старт_дистанционная_работа
Каждую тренировку обязательно начинаем с разминки!
Выполняйте все движения плавно.
Можно добавить,так же свои упражнения
Затем уже переходим к основным упражнениям:
Данные упражнения помогут вам размять застывшие мышцы и гармонично развить тело: прокачать руки,пресс и ноги, увеличить силу и координацию движений.
После тренировки надо сделать растяжку. Поставьте таймер и удерживайте каждую позу 30–60 секунд.
Педагог: Киселева Таисия Алексеевна
Инструктор по спорту: Шумова Таисия Андреевна
29 мая, 2020
Приглашаем на выполнение норм ВФСК ГТО по лыжной подготовке
далее..."Хоккей в валенках" в рамках спартакиады дворовых команд города Тюмени
далее...Грубияны и хулиганы в Интернете: как себя вести?
далее...«Лыжня России» для жителей Тюменской области пройдет в формате фотоконкурса
далее...Почему онлайн-запись в отряды мэра заканчивается быстро?
далее...
