Спортивная аэробика - вид спорта, в котором используются элементы художественной, спортивной гимнастик и акробатики. Внешне он очень напоминает вольные упражнения в спортивной гимнастике. На площадке размером семь на семь метров спортсмены под динамичную музыку (порядка 180 ударов в минуту) должны показать мини-спектакль из различных элементов, за которые получают от судей баллы. Время, отведенное на выступление, – 1 минута 45 секунд. 
 
Соревнования проводятся в нескольких вариантах.
Есть индивидуальные выступления. Причем женщины соревнуются наравне с мужчинами. Первые набирают баллы в основном силовыми упражнениями, вторые – гибкостью и пластикой. Проводятся соревнования и в группах: смешанные пары, трио и шестерки. Причем в трио и шестерках могут быть и полностью однополые коллективы, и смешанные. В шестерках выступают коллективы из пяти мужчин и одной девушки, четырех мужчин и двух девушек и так далее. В отличие от остальных видов гимнастики, в спортивной аэробике гимнасты могут выступать на высоком уровне значительно дольше. Были даже случаи, когда гимнастки по окончании карьеры переходили в спортивную аэробику и продолжали карьеру.
 
Набор в группу аэробики начинается с 5 лет. Принимаются как мальчики, так и девочки. Комплектование групп в сентябре месяце, при наличии свободных мест возможна запись в группу в течение всего года. Занятия два раза в неделю  (первый год обучения) по одному часу.  Занятия ведутся по адресу:  СК "Дорожник", ул. Магнитогорская, 11  
При поступлении в группу предоставляется медицинская справка, свидетельство о рождении ребенка (копия).