Спортивный мастер Анатолий Шишкин: «Дышим правильно!»

 

     Осень вступила в свои права и погода за окнами уже не радует. Сыро и холодно, опадает листва и периодически пролетает снег. Тем не менее, такие погодные условия совсем не смущают последователей здорового образа жизни, которые каждый вторник, четверг и субботу в 8:00 собираются на уличные тренировки в парке «Заречный». Здесь спортивный организатор Анатолий Васильевич Шишкин занимается со своими подопечными скандинавской ходьбой с элементами дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой.

       «Наши тренировки мы всегда начинаем с разминки. Прорабатываем гибкость суставов, тянем мышцы, после этого переходим к дыханию. Уникальность таких дыхательных тренировок заключается в упражнениях на основе вдохов и выдохов, где глубина и частота вдохов варьируется по глубине, интенсивности и частоте, а выдохи, в свою очередь, самопроизвольно. Польза от такой разминки огромна! Благодаря регулярным занятиям проходит оздоровление всего организма, выходят шлаки, токсины и укрепляется иммунитет!

      Над укреплением организма и иммунитета мы работаем комплексно. После разминки и дыхания, начинаем тренировки по скандинавской ходьбе и за пару часов проходим несколько километров. Вот и весь секрет нашей активности, бодрости и, уверен, долголетия!».

       С этим сложно спорить, ведь группа Анатолия Шишкина занимается уже более шести лет. А в составе его коллектива есть и тридцатилетние, и восьмидесятилетние «спортсмены», всего порядка сорока человек. Присоединяйтесь и вы!  Анатолий Васильевич всегда рад новичкам, которые придя однажды, как правило, остаются в «команде» Шишкина навсегда.

Уточнить более подробную информацию о занятиях можно у Анатолия Васильевича по телефону: 8-912-397-30-98.

Перечень всех спортивных площадок и спорторганизаторов можно найти на сайте городского департамента по спорту и молодежной политике http://dsimp.ru/, в официальной группе департамента - https://vk.com/dsimp и в группе «Спорторганизаторы Тюмени» -https://vk.com/sportorganizator в социальной сети «ВКонтакте» в разделах «Документы».

 

19 октября, 2018

Другие новости.

  • Preview 52xbhqrqed8

    Детско-юношеский центр «Вероника» приглашает взглянуть на «Мир глазами детей»

    23 мая в 15.00 в ДЮЦ «Вероника» (Гастелло, 75/1) состоится открытие отраслевой выставки декоративно-прикладного искусства «Мир глазами детей»

  • Preview

    «ГТО» в лицах: В первый класс с первым золотом ГТО

  • Preview  adczru2ry8

    Успех тюменских баскетболистов

    «Баскетбольная команда как вторая семья»

  • Preview dsc 0520

    День открытых дверей

    В Тюмени открылись новые залы для занятий спортом и творчеством

  • Preview 1486379415 1dxl8007

    Сотрудники муниципальной службы готовятся к финальному этапу своей спартакиады

    Грядущая суббота, 15 декабря, для сотрудников органов местного самоуправления и муниципальных учреждений города Тюмени вновь пройдет под знаком городской спартакиады. На этот раз поводом для встречи станут финальные соревнования по лыжным гонкам в рамках спартакиады. Они пройдут в 10:00 на территории лыжной базы Тюменского госуниверситета (ул. Барнаульская, 41).

  • Preview syktyfkar

    Студенты посоревнуются в лыжных гонках

    6 и 7 марта на территории Лесопарка «Затюменский» (ул. Барнаульская, 17) пройдут соревнования по лыжным гонкам среди юношей и девушек. Гонки организованы в рамках ежегодной спартакиады среди профессиональных образовательных организаций города Тюмени, которая стартовала еще в начале ноября 2018 года и закончится в мае 2019 г. За звание лучших поборются 10 команд СУЗов города.

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Последние новости

#PROспорт для всех: туризм – спорт целеустремленных

Тюменец Павел Попов еще с детства познавал азы туризма. Теперь у парня собственный туристический клуб, в котором он передает свои знания единомышленникам и проводит встречи и мероприятия.

далее...

На конкурсе «Тюмень спортивная-2019» назвали имена новых героев

В областной столице подвели итоги 31-го городского конкурса физкультурной, спортивной работы «Тюмень спортивная».

далее...

«ГТО» в лицах: Три знака ГТО - не предел!

далее...

#ФитнеStory: «Намаскар» - ваш путь к гармонии и здоровью

Городской департамент по спорту и молодежной политике продолжает делать спорт доступным для тюменцев различного возраста.

далее...

Соревнования по волейболу определят победителей спартакиады органов местного самоуправления и муниципальных организаций Тюмени

XXI городская спартакиада органов местного самоуправления и муниципальных организаций Тюмени выходит на финишную прямую.

далее...