Спортивный мастер Анатолий Шишкин: «Дышим правильно!»

 

     Осень вступила в свои права и погода за окнами уже не радует. Сыро и холодно, опадает листва и периодически пролетает снег. Тем не менее, такие погодные условия совсем не смущают последователей здорового образа жизни, которые каждый вторник, четверг и субботу в 8:00 собираются на уличные тренировки в парке «Заречный». Здесь спортивный организатор Анатолий Васильевич Шишкин занимается со своими подопечными скандинавской ходьбой с элементами дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой.

       «Наши тренировки мы всегда начинаем с разминки. Прорабатываем гибкость суставов, тянем мышцы, после этого переходим к дыханию. Уникальность таких дыхательных тренировок заключается в упражнениях на основе вдохов и выдохов, где глубина и частота вдохов варьируется по глубине, интенсивности и частоте, а выдохи, в свою очередь, самопроизвольно. Польза от такой разминки огромна! Благодаря регулярным занятиям проходит оздоровление всего организма, выходят шлаки, токсины и укрепляется иммунитет!

      Над укреплением организма и иммунитета мы работаем комплексно. После разминки и дыхания, начинаем тренировки по скандинавской ходьбе и за пару часов проходим несколько километров. Вот и весь секрет нашей активности, бодрости и, уверен, долголетия!».

       С этим сложно спорить, ведь группа Анатолия Шишкина занимается уже более шести лет. А в составе его коллектива есть и тридцатилетние, и восьмидесятилетние «спортсмены», всего порядка сорока человек. Присоединяйтесь и вы!  Анатолий Васильевич всегда рад новичкам, которые придя однажды, как правило, остаются в «команде» Шишкина навсегда.

Уточнить более подробную информацию о занятиях можно у Анатолия Васильевича по телефону: 8-912-397-30-98.

Перечень всех спортивных площадок и спорторганизаторов можно найти на сайте городского департамента по спорту и молодежной политике http://dsimp.ru/, в официальной группе департамента - https://vk.com/dsimp и в группе «Спорторганизаторы Тюмени» -https://vk.com/sportorganizator в социальной сети «ВКонтакте» в разделах «Документы».

 

19 октября, 2018

Другие новости.

  • Preview

    Массовый забег тюменцев

    Спортивная пятница в дружной компании с Элиной Гоок

  • Preview

    Фестиваль уличной живописи соберет креативные тюменские семьи

    19 мая в 15:00 на парковке ТРЦ «Остров» (ул. Федюнинского, 67) пройдет фестиваль уличной живописи. К участию приглашаются творческие семьи Тюмени, готовые проявить свои художественные способности и креативное мышление. Им предложат создать свои шедевры на специально созданных конструкциях. Работы семей-участниц будет оценивать компетентное жюри.

  • Preview img 20180505 180140

    Молодые бильярдисты блеснули в «Свободной пирамиде»!

    Подведены итоги Кубка города Тюмени по бильярдному спорту «Свободная пирамида»

  • Preview dsc 0220

    «Георгиевская ленточка»

    В Тюмени пройдет акция «Георгиевская ленточка»

  • Preview fh9rqteaa g

    #ФитнеStory: заниматься йогой в Тюмени можно дистанционно

  • Preview 2020 06 09 12 57 25

    Тюмень присоединяется в акции #СердечнаяБлагодарность

    День России – это праздник нашей страны, каждого ее уголка и каждого гражданина. Учреждения спорта и молодежной политики администрации города Тюмени призывают поздравить друг друга с этим праздником особенными подарками

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Последние новости

Тюменские лагеря с дневным пребыванием начали работу

В учреждениях спорта и молодежной политики стартовала первая смена детских оздоровительных лагерей с дневным пребыванием

далее...

Отряды мэра на страже чистоты тюменских улиц

В этом году планируется задействовать 4500 человек в Отрядах мэра. Это на 300 человек больше, чем в прошлом году. Только вчера стартовала первая смена – 1458 ребят вышли трудиться

далее...

«Грушинский» вновь признал мастерство тюменских исполнителей

Онлайн-формат не помешал 47-му международному фестивалю авторской песни имени Валерия Грушина вновь собрать самых известных исполнителей авторской песни не только из России, но и из США, Канады, Израиля.

далее...

Запиши видео и исполнением произведений тюменских писателей-поэтов и выиграй коробку мороженого

В преддверии 434-летия нашего любимого города департамент по спорту и молодежной политики совместно с производителем Тюменского пломбира (ООО «ЛАНДИС») подготовили для жителей областного центра приятный сюрприз - творческий конкурс #ПосвящаетсяТюмени.

далее...

В областную столицу вновь пришло #Тюменскоелето

Четвертый год подряд в нашем городе реализуется межведомственный проект #Тюменскоелето.

далее...