Осень вступила в свои права и погода за окнами уже не радует. Сыро и холодно, опадает листва и периодически пролетает снег. Тем не менее, такие погодные условия совсем не смущают последователей здорового образа жизни, которые каждый вторник, четверг и субботу в 8:00 собираются на уличные тренировки в парке «Заречный». Здесь спортивный организатор Анатолий Васильевич Шишкин занимается со своими подопечными скандинавской ходьбой с элементами дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой.

       «Наши тренировки мы всегда начинаем с разминки. Прорабатываем гибкость суставов, тянем мышцы, после этого переходим к дыханию. Уникальность таких дыхательных тренировок заключается в упражнениях на основе вдохов и выдохов, где глубина и частота вдохов варьируется по глубине, интенсивности и частоте, а выдохи, в свою очередь, самопроизвольно. Польза от такой разминки огромна! Благодаря регулярным занятиям проходит оздоровление всего организма, выходят шлаки, токсины и укрепляется иммунитет!

      Над укреплением организма и иммунитета мы работаем комплексно. После разминки и дыхания, начинаем тренировки по скандинавской ходьбе и за пару часов проходим несколько километров. Вот и весь секрет нашей активности, бодрости и, уверен, долголетия!».

       С этим сложно спорить, ведь группа Анатолия Шишкина занимается уже более шести лет. А в составе его коллектива есть и тридцатилетние, и восьмидесятилетние «спортсмены», всего порядка сорока человек. Присоединяйтесь и вы!  Анатолий Васильевич всегда рад новичкам, которые придя однажды, как правило, остаются в «команде» Шишкина навсегда.

Уточнить более подробную информацию о занятиях можно у Анатолия Васильевича по телефону: 8-912-397-30-98.

Перечень всех спортивных площадок и спорторганизаторов можно найти на сайте городского департамента по спорту и молодежной политике https://dsimp.ru/, в официальной группе департамента - https://vk.com/dsimp и в группе «Спорторганизаторы Тюмени» -https://vk.com/sportorganizator в социальной сети «ВКонтакте» в разделах «Документы».