#PROспорт для всех: Китайская гимнастика укрепляет тело и очищает разум

Тюменка Лидия Жижина два года назад увлеклась необычной практикой по восстановлению организма – оздоровительным цигуном. А все началось с того, что полученная несколько лет назад травма колена не позволила заниматься динамичными видами спорта, к которым девушка так привыкла, – аэробикой, степ-аэробикой и др.

«Отказываться от занятий я не хотела, решила поискать альтернативные варианты, более щадящие. Пыталась заниматься йогой, но не зашло. Может не нашла своего инструктора. Так или иначе, поиски привели меня к оздоровительному цигуну. Начала заниматься по видео, затем захотела более детально в этом разобраться. С 2018 года прохожу курсы у руководителя Всероссийской федерации оздоровительного цигуна в Москве. Регулярно сдаю экзамены. Сейчас осваиваю шестой из девяти основных комплексов», - рассказала Лидия.

Привлекательность оздоровительного цигуна заключена в том, что это очень мягкая практика. Она состоит из:

гимнастических упражнений, выполнение которых гармонизирует организм, прорабатывает основные энергетические каналы;
акупрессуры - работы с биологически активными точками на теле путем надавливания пальцами;
дыхательной гимнастики.

Все это доступно любому человеку вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста. Оздоравливающе воздействие практики особенно ценят люди старшего поколения.

«Китайцы говорят, что здоровье начинается с ног. Поэтому в цигуне большое внимание уделяется упражнениям на их укрепление. Я на себе ощутила оздоравливающее влияние постоянных занятий. Колено больше меня не беспокоит, ушли головные боли, легче стала переносить стрессы. Главный принцип цигуна - не навредить. Правильное положение тела, естественное дыхание, красивые плавные движения - все это ведёт к оздоровлению не только тела, но и души», - поделилась своими наблюдениями героиня.

Лидия, освоив большую часть комплексов китайской практики, делится полученными занятиями с тюменцами. Подробную информацию можно узнать в группе «Оздоровительный цигун Тюмень» https://vk.com/qigong_tyumen. Обязательно уточняйте информацию о проведении занятий на период действия ограничительных мер на территории города Тюмени по телефону +7 (904) 461-91-50.

Если вы любите спорт, ведете здоровый образ жизни, желаете приобщить к нему других и отмечаете положительные изменения у себя от занятий физической культурой, расскажите нам о себе в рубрике #proспорт для всех (https://vk.com/app6013442_-60349037?form_id=1#form_id=1). И о вас узнают!

 

25 марта, 2020

Другие новости.

  • Preview tzkqw6suglo

    Соревнования по ушу определят состав сборной команды города

    Чемпионат и первенство города Тюмени по ушу пройдут в предстоящие выходные, 18 и 19 января, на базе ДЮСШ «Водник».

  • Preview 3

    Тюмень знакомится с «Героями нашего двора»

    Лучшие воспитанники отрасли спорта и молодежной политики стали участниками регионального проекта «Герои с нашего двора», реализуемого в рамках федеральной программы «Детский спорт»

  • Preview

    Результаты первенства города Тюмени по греко-римской борьбе

    Юные борцы подвели промежуточные итоги сезона

  • Preview img 0229

    На чемпионате и первенстве города Тюмени определены победители

    В открытом чемпионате и первенстве города Тюмени по плаванию приняли участие 412 спортсменов в семи возрастных группах из Екатеринбурга, Губкинского, Нового Уренгоя, Ноябрьяска, Яр-Сале, с. Викулово и города Тюмени.

  • Preview jlpefwqoxr0

    #PROспорт для всех: дружно выходим на тюменский лед!

    Если вы мечтаете покататься на коньках, но до сих пор этого не сделали, у вас есть шанс научиться или заняться этим видом спорта профессионально, пока зима не закончилась. Помогут вам тюменские спорторганизаторы

  • Preview

    Молодежная администрация Тюмени проведет ряд мероприятий совместно с обществом «Двуглавый орел»

    В Тюменской областной Думе состоялась встреча общественных организаций города Тюмени с представителями общества развития русского исторического просвещения «Двуглавый орёл»

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Последние новости

«ГТО» в лицах: Гаськова Алиса

далее...

Создавайте #Спортивноенастроение и выигрывайте!

В группе ВКонтакте "Спорт Тюмени для всех" полным ходом идет фотоконкурс #Спортивноенастроение.

далее...

Корпоративные волонтеры помогают нуждающимся тюменцам

далее...

#PROспорт для всех: лыжный спорт и биатлон – хороши в любой сезон!

Погода сегодня в Тюмени снежная и ветреная, поэтому хочется рассказать не об играх на траве, а вернуться к теме зимнего спорта, например, к лыжам и биатлону

далее...

#ФитнеStory: бесплатные онлайн-тренировки от фитнес-клуба "Атлетик Джим"

Постоянный социальный партнёр городского департамента по спорту и молодёжной политике, сеть фитнес-клубов "Атлетик Джим", приглашает тюменцев на бесплатные онлайн-тренировки.

далее...