Студия «YOGA TIME», которая на сегодняшний день является одним из постоянных социальных партнеров городского департамента по спорту и молодежной политике, продолжает кардинально менять жизнь тюменцев.

Ни для кого не секрет, что в последнее время наиболее распространенными болевыми синдромами являются боли в спине и суставах. Если несколько десятилетий назад эти проблемы были в основном у людей преклонного возраста, то сидячий и малоподвижный образ жизни, а также компьютеризация общества значительно их «омолодили».

«Боль в спине и суставах – это не приговор, от нее можно избавиться, если подойти к этому грамотно», - уверена основатель и руководитель студии «YOGA TIME» Лариса Рябкова. Буквально несколько дней назад свои двери распахнул второй филиал студии, где приоритет отдается упражнениям на оздоровление спины и суставов.

«Наша миссия - помощь людям. Мы приглашаем к себе тех людей, у кого есть боли в спине, ограничения в движениях. Занятия будут направлены на компенсацию деструктивных положений тела, сидячего образа жизни, отсутствия движений. Мы будем укреплять то, что ослаблено и не работает, вытягивать и расслаблять то, что зажато и спазмировано. Грыжи и протрузии, артриты и артрозы, сутулость, кифозы, болевые ощущения в пояснице и шее – это показания к занятиям йогой, и мы знаем, как с этим работать!», - рассказала Лариса Рябкова.

«YOGA TIME» решает и реабилитационные моменты. К примеру, у человека плохо двигается рука или нога, в послеоперационный период атрофируются мышцы…. После прохождения комплекса упражнений он обязательно пойдет на поправку, сможет самостоятельно встать со стула, дотянуться до полочки...

Помимо групповых, в «YOGA TIME» проходят и индивидуальные занятия, на которых проблемы со здоровьем конкретного человека тщательно разбираются и разрабатывается индивидуальная программа.

Лариса Рябкова отмечает, что йога-терапия помогла многим людям решить проблемы со здоровьем. Уже после первых занятий наступает облегчение. Главное все выполнять правильно и регулярно. Именно регулярная практика гарантирует жизнь без боли. К примеру, если у человека костный артроз, то суставам необходимо постоянное питание, для этого нужно двигаться, чтобы окружающие мышцы работали в полную силу.

 

Помимо йога-терапии в студии открыты и другие направления.

Для приверженцев активной практики подойдет фитнес-микс – это сочетание разных направлений мягкого фитнеса.

Тех, кто желает сделать тело стройным и подтянутым в кратчайшие сроки, приглашают в группу экспресс-похудения. Также в комплексе с тренировками идут консультации по питанию.

Тюменок в возрасте 55+ ждут на льготных занятиях по йоге, а очаровательных малышей – на детской йоге.

Также в студии проводятся занятия по пилатесу и стретчингу.

 

Студия «YOGA TIME» находится по адресу: ул. Челюскинцев, 29/1.

Получить дополнительную информацию и записаться на занятия можно по телефону: 8 (3452) 56-84-20.

 

Стоит отметить, что в студии «YOGA TIME» по адресу: ул. 50 лет Октября, 14 (4 этаж МФК «Магеллан»), каждый понедельник проходит День йоги, новички могут посетить пробное занятие совершенно бесплатно.