На сегодняшний день формат онлайн-тренировок является особенно актуальным, это практически единственный способ держать себя в тонусе.

Всевозможные занятия по различным видам спорта – от 15-минутной разминки по ОФП до упражнений с элементами единоборств, в ежедневном режиме предлагают инструкторы учреждений, подведомственных городскому департаменту по спорту и молодежной политике. Фитнес-клубы и спортивные студии также приглашают на онлайн-занятия не только своих постоянных клиентов, но и всех желающих независимо от возраста и физической подготовки.

В первых числах апреля один из социальных партнеров департамента по спорту и молодежной политике администрации города Тюмени - фитнес-центр FITBERRI, запустил бесплатные регулярные тренировки в прямом эфире в Инстаграм @fitberri_tmn. Стать их участником может любой желающий. Предварительная запись не требуется, как и дополнительное оборудование. Все, что необходимо – это присоединиться к занятиям в указанное время.

Тренировки продолжительностью 30-40 минут проходят в ежедневном режиме. Их проводят профессионалы своего дела, многие из них хорошо известны за пределами областного центра.

Основной акцент сделан на следующих направлениях:

- тренировки на мышцы ног и ягодицы с Марией Дружковой;

- йога с Алдоной Захаровой. Занятия проходят в утреннее и вечернее время в формате зарядки либо полноценной тренировки с акцентом на мышцы спины, стопы и т.д.;

- классическая аэробика (танцевальные направления) с Натальей Гурьевских.

«Мы заботимся о наших дорогих клиентах и гостях, поэтому и запустили бесплатные онлайн-тренировки уже в первые дни самоизоляции. Первыми на такой формат были переведены клиенты «55+». Для них был разработан комплекс ОФП + ЛФК. Они и сейчас продолжают активно заниматься. Средний возраст нашей целевой аудитории - 20 лет и старше. И мы стараемся построить занятия таким образом, чтобы от них был максимальный эффект. Для нас это очень важно!», - поделилась фитнес-директор клуба FITBERRI Надежда Зыблева.

Актуальное расписание тренировок доступно в @fitberri_tmn.

Для удобства можно установить мобильное приложение для Android и iOS:

- Google Play

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.itrack.ooofitberi667015

- App Store

https://apps.apple.com/ru/app/fitberri-%D1%82%D1%8E%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C/id1500590006

⠀Чтобы ничего не пропустить, поставьте себе напоминание. А если всё же забыли или не смогли присоединиться к прямому эфиру в Инстаграм, то все видео доступны еще в течение суток в ленте. Занимайтесь спортом, когда вам удобно!

Также фитнес-центр предлагает платные онлайн-занятия. Это полноценные курсы с тренером (йога, пилатес, комплекс для похудения), которые проводятся по предварительной записи.

Отметим, что уже сегодня стартуют бесплатные Outdoor-тренировки с использованием оборудования клуба. Они будут проходить на свежем воздухе. Запись через приложение.

 

Узнать всю подробную информацию о работе фитнес-центра FITBERRI, а также задать интересующие вас вопросы можно по телефону: 8 (922) 078-91-30.

 

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

 

#Тренируемсядома

#Спортнормажизни