Спортивная аэробика — система динамичных движений, которые включают координацию, силу, гибкость и музыкальность. Спортивная аэробика объединяет множество программ и направлений: энергию и ритм аэробики, растяжку и пилатес, упражнения с отягощением и элементы танца. Спортивная аэробика необходима тем, кто стремится к эффективному и гармоничному развитию тела. Тренировки помогут вам улучшить циркуляцию крови и работу сердечно-сосудистой системы, а так же сжечь жиры и построить стройный силуэт!  Кроме того, аэробика способствует:

• Поддержанию веса в норме;
• Снижению  риска возникновения сахарного диабета, ожирения и сердечных заболеваний;
• Повышению выносливости организма;
• Выделению эндорфинов;
• Улучшению качества сна;
• Развитию силы и эластичности  мышц;
• Поднятию настроения и избавлению от депрессии и стрессов;
• Повышению работоспособности организма;
• Укреплению костной системы;
• Изменению отношения к жизни на более позитивное;

 

Тренер-преподаватель:

Баженова Полина Александровна

Мастер спорта России по спортивной аэробике, КМС по фитнес-аэробике.

 

Занятия платные.

Возраст занимающихся от 3 до 11 лет. Группы разделены по возрастам.

Стоимость занятия: 1800 руб. - 12 занятий; 150 руб. - 1 занятие.

Желающим заниматься при себе иметь:

Футболка / майка, лосины / шорты, чешки.

- Справка от педиатра о том, что ребенку разрешено заниматься спортивной аэробикой.

Вся информация по телефону: (3452) 39-24-95